Novo aplicativo de celular ajuda a controlar sono, dieta e forma física

Larklife reúne dados em pulseira e oferece orientação personalizada.

Programa vê se usuário tem dormido pouco e se estilo de vida é sedentário.

Da Reuters

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Um novo aplicativo de celular serve como um "treinador pessoal" para monitorar a forma física, os exercícios, o sono e a dieta dos usuários, além de oferecer dicas de saúde e produtividade.

O aplicativo, chamado Larklife, reúne dados em uma pulseira sem fio e em tempo real para oferecer uma orientação individualizada, exibida por meio de um smartphone. O programa consegue deduzir, por exemplo, se a pessoa não está dormindo o suficiente e se o estilo de vida dela é sedentário demais, segundo os criadores do produto.

Larklife é uma pulseira americana que mostra dados de saúde em tempo real (Foto: Larklife/Reprodução )

"É um sistema que opera de modo não invasivo e permite que você tenha um treinador físico, de produtividade e sono, trabalhando para lhe ensinar o caminho mais fácil para melhorar a cada momento", disse Julia Hu, presidente-executiva e co-fundadora da Lark, empresa com sede na Califórnia, nos EUA.

Depois de uma noite de pouco sono, por exemplo, o aplicativo pode sugerir um café da manhã com mais proteína, com base em pesquisas que afirmam que isso pode melhorar o foco mental de alguém que não tenha dormido o bastante.

Além disso, meia hora após uma sessão de exercícios, o "app" lembra ao usuário que ele deve beber alguma coisa, para se manter hidratado.

Esse software faz parte do mercado de tecnologia "wearable", que deve dobrar de tamanho até 2014, de acordo com um relatório da empresa de pesquisa e análise Juniper Research. Os aparelhos desse tipo são usados no corpo do consumidor e muitos se conectam a aplicativos de celulares para exibir os dados recolhidos.

Ultimamente, há uma crescente oferta de aplicativos e aparelhos de saúde e boa forma no mercado, entre os quais o Nike+ FuelBand, Fitbit e Jawbone UP, mas Julia diz que seu produto oferece orientação em tempo real e não tem por foco contar calorias queimadas ou distâncias percorridas.

"Os dados têm grande importância como primeiro passo, mas a camada superior, que falta a todos os demais, é determinar o que esses dados querem dizer para o usuário", afirmou a presidente da Lark.

A maior parte das pessoas, acrescentou Julia, não se interessa em reduzir seu tempo de percurso em 10 segundos, mas gostaria de perder alguns quilos, melhorar a produtividade e ter mais energia.

"Quando estamos desenvolvendo bons hábitos, é importante ter reforço positivo em tempo real", disse a presidente da marca.

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Urina escura, dor e vontade de fazer xixi toda hora são sinais de infecção

Bem Estar desta segunda-feira (26) deu dicas para evitar infecção urinária.
Melancia, melão e cranberry são alimentos que fazem bem para os rins.

Do G1, em São Paulo

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Sentir vontade constante de urinar, sentir dor e ter a urina escura podem ser sinais de alerta e indicar infecção urinária, como explicaram o ginecologista José Bento e o urologista Wagner Eduardo Matheus no Bem Estar desta segunda-feira (26). Esses sintomas são mais comuns nas mulheres, que têm a uretra menor, o que facilita a contaminação.

Segurar o xixi por muito tempo pode causar infecção já que, ao urinar, o corpo se livra de bactérias e outros organismos que podem ser prejudiciais à saúde. Além disso, beber muita água ajuda a deixar a cor da urina mais clara, livre de infecções. Para prevenir esses incômodos, a dica dos médicos é tomar suco de melancia, melão e cranberry, fruta rica em antioxidantes, com substâncias que tem poder de prevenção, não de tratamento.

Em crianças, as infecções são pouco comuns e, quando acontecem, geralmente são provocadas por uma má formação. Nesses casos, os sintomas são diferentes: os pequenos podem ficar irritados, perder o apetite, perder peso e também ter um cheiro forte na urina.

A infecção pode atingir qualquer região do sistema urinário, desde os rins até a vagina, caso mais comum. Quando afeta os rins, acontece a piolonefrite, menos comum, que pode causar dor na lombar, febre, vontade constante de urinar, pouco fluxo de urina e, em alguns caso, sangramento.

A pielonefrite pode ser decorrente de uma cistite não tratada, uma infecção na bexiga, geralmente provocada por bactérias, mas que também pode ser causada por vírus. Dos 20 aos 40 anos da mulher, é mais comum a cistite bacteriana. Já nos homens, ocorre a chamada prostatite depois dos 60 anos, que causa dor ao urinar, deixa o jato de urina mais fino e deixa sempre um pouco de xixi na bexiga - acúmulo que aumenta a proliferação de vírus e bactérias.

Incontinência
O problema acontece quando há um enfraquecimento dos músculos da região pélvica, que seguram os órgãos dessa região. Quando essa musculatura fica fraca, ela não consegue segurar o jato de urina, o que causa a incontinência. Geralmente, o problema acontece por causa de obesidade, intestino preso, grandes esforços da região, maus hábitos urinários, próprio envelhecimento ou, no caso das mulheres, o parto normal.

Segundo o ginecologista José Bento, esse enfraquecimento dos músculos pode ser resolvido com exercícios para fortalecê-los(veja como realizá-los no vídeo ao lado) ou até mesmo cirurgia.

A perineoplastia é uma das cirurgias, indicada para mulheres que têm a musculatura fraca, mas não sofrem de incontinência. Nesse caso, o médico aproxima os músculos. Já quem tem incontinência, é indicada a técnica sling, que coloca uma "rede" embaixo da uretra para segurá-la e evitar, então, a perda urinária.

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fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/11/urina-escura-dor-e-vontade-de-fazer-xixi-toda-hora-sao-sinais-de-infeccao.html

Técnica de previsão do tempo pode ajudar a rastrear gripe, aponta estudo

Ferramenta pode antever, em tempo real, momento e gravidade de surtos.
Trabalho nos EUA seria o 1º passo para sistema rigoroso de estatísticas.

Do G1, em São Paulo

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• Sites e aplicativos de celular ajudam a monitorar doenças pelo mundo
• Pesquisa aponta processo mais rápido para produzir vacina de gripe
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• Mais de 50 testes no mundo buscam vacina contra a dengue, diz Butantan

Uma técnica usada na previsão do tempo poderia ser adaptada por especialistas em saúde pública para antever e rastrear, em tempo real, o momento exato e a gravidade de surtos de gripe, aponta um novo estudo feito pela Universidade Columbia e pelo Centro Nacional de Pesquisas Atmosféricas dos EUA.

O trabalho, coordenado pelos cientistas Jeffrey Shaman e Alicia Karspeck, foi publicado na edição desta segunda-feira (26) da revista "Proceedings of the National Academy of Sciences" (PNAS). Segundo os autores, esse é o primeiro passo para desenvolver um sistema de estatísticas rigoroso para prever a gripe, principalmente nas regiões temperadas do globo.

Vírus da gripe mata até 500 mil pessoas por ano no mundo; idosos são mais suscetíveis (Foto: ANP/AFP)

Nesse estudo, os cientistas criaram uma ferramenta capaz de transformar dados da internet sobre estimativas de infecções pelo vírus influenza em previsões locais de gripes sazonais – ou seja, ligadas a épocas específicas do ano.

Para fazer essa simulação, a equipe usou dados de temporadas de gripe em Nova York entre 2003 e 2008 para gerar previsões semanais. Os pesquisadores descobriram que a técnica também pode prever o momento de pico de uma epidemia mais de sete semanas antes de isso ocorrer.

Apesar de epidemias históricas revelarem detalhes importantes sobre a propagação de doenças infecto-contagiosas, os atuais modelos matemáticos ainda não conseguem prever como os surtos regionais de gripe podem evoluir.

Os modelos modernos sobre transmissão de doenças infecciosas têm sido usados há mais de um século, e foram desenvolvidos para estudar as propriedades dinâmicas de contágio, determinar as características biológicas dos patógenos e analisar o comportamento de transmissão durante os surtos.

Por ano, o vírus influenza provoca de 3 milhões a 5 milhões de doenças graves e mata entre 250 mil e 500 mil pessoas em todo o mundo, sobretudo grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e portadores de problemas crônicos, como o HIV.

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Empresa japonesa cria moldes de fetos em 3D para pais ansiosos

Técnica destina-se aos casais que não aguentam esperar o bebê chegar.
Além do corpo inteiro, há versão em chaveiro e figura de rosto da criança.

Do G1, em São Paulo

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• Estudo mostra que fetos bocejam dentro do útero da mãe
• Nova técnica faz análise genética do feto apenas com o sangue da mãe
• Cartilha ensina como mulher pode evitar feto sem cérebro na gravidez

Uma empresa de engenharia japonesa usa técnicas de computador em 3D para criar modelos em resina de fetos e vendê-los aos pais ansiosos que não aguentam esperar o bebê chegar para mostrar ao mundo como o filho se parece.

Na imagem abaixo, captada na segunda-feira (26), Tomohiro Kinoshita, um dos funcionários da companhia Fasotec, mostra um feto de 9 meses feito em duas cores de resina acrílica, na sede da empresa, em Chiba, subúrbio de Tóquio.

Molde de feto de 9 meses tem 9 cm e está envolto em bloco com forma da mãe (Foto: Yoshikazu Tsuno/AFP )

A peça tem 9 centímetros de comprimento e está envolta em um bloco transparente que tem o formato do corpo da mãe. O molde é desenhado em uma impressora tridimensional após um exame de ressonância magnética.

Além do bloco inteiro, a empresa vende chaveiros e apenas a cabeça do bebê (Foto: Yoshikazu Tsuno/AFP )

Na foto acima, além do molde, há um chaveirinho e uma figura de rosto da criança disponíveis para venda.

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Pesquisa aponta processo mais rápido para produzir vacina de gripe

Método dispensa culturas de células ou ovos, que hoje são essenciais.
Medicamento foi testado com sucesso em camundongos, porcos e furões.

Do G1, em São Paulo

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Uma nova vacina contra a gripe, desenvolvida com um processo mais simples e rápido que o atual, foi testada com bons resultados em animais, de acordo com pesquisa publicada neste domingo (25) pela revista científica “Nature”.

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• Descoberto composto que pode melhorar vacinas contra gripe e HIV
• Cientistas revelam detalhes inéditos sobre o vírus da gripe

As vacinas atuais são produzidas em culturas de células em laboratório ou a partir de ovos de galinha. A nova vacina desenvolvida pela equipe de Lothar Stitz, do Instituto Friedrich Loeffler, em Greifswald, na Alemanha, usa apenas um material conhecido como RNA mensageiro, que leva informações genéticas do vírus.

Com a nova técnica, fica mais rápido produzir vacinas em larga escala. Além disso, é mais fácil fazer as alterações necessárias para adaptar a vacina a eventuais novos subtipos do vírus da gripe que possam surgir, e que representam o maior potencial de origem de epidemias fatais.

Vacinação contra gripe em Sorocaba (SP)
(Foto: Divulgação / Prefeitura de Sorocaba)

A vacina foi testada em camundongos, porcos e furões, com resultados iguais ou superiores aos das vacina hoje disponíveis no mercado.

No caso dos camundongos, ela funcionou também para os muito jovens e para os muito velhos, o que é uma vantagem em relação às atuais, caso isso se aplique nos humanos.

Além disso, o novo medicamento funciona mesmo se não ficar sob refrigeração. Essa é uma potencial vantagem importante, pois facilitaria o transporte e o armazenamento, o que também aceleraria a distribuição no caso de uma epidemia.

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Fumo 'apodrece' cérebro, diz estudo britânico

Estudo diz que cigarro e maus hábitos afetam a memória e o aprendizado.

Da BBC

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Cigarro pode afetar o cérebro em longo prazo, diz
estudo (Foto: BBC)

O cigarro "apodrece" o cérebro ao danificar a memória, o aprendizado e o raciocínio lógico, segundo um estudo feito por pesquisadores da universidade King's College London, na Inglaterra.

A pesquisa feita com 8,8 mil pessoas com mais de 50 anos mostrou que alta pressão sanguínea e estar acima do peso também afetam o cérebro, mas não na mesma medida.

Cientistas envolvidos na pesquisa afirmam que as pessoas precisam perceber que o seu estilo de vida afeta tanto a mente quanto o corpo.

A pesquisa foi publicada na revista científica "Age and Being".

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Os pesquisadores investigaram o elo entre o cérebro e as probabilidades de ataque cardíaco e derrame.

Os voluntários da pesquisa -- todos com mais de 50 anos -- participaram de testes de memorização de novas palavras. Eles também eram instigados a dizer o maior número de nomes de animais em um minuto.

Os mesmos testes foram realizados após quatro anos e depois oito anos.

Os resultados mostraram que o risco de ataque cardíaco e derrame "estão associados de forma significativa com o declínio cognitivo". As pessoas com maior risco foram as que mostraram maior declínio.

Também foi identificada uma "associação consistente" entre fumo e baixos resultados no teste.

"O declínio cognitivo fica mais comum com o envelhecimento e para um número cada vez maior de pessoas interfere com o seu funcionamento diário e bem-estar", diz Alex Dregan, pesquisador que trabalhou no estudo.

"Nós identificamos uma série de fatores de risco que poderiam ser associados ao declínio cognitivo, e todos eles podem ser modificados. Nós precisamos conscientizar as pessoas para a necessidade de mudanças de estilo de vida por causa do risco de declínio cognitivo".

Para Simon Ridley, pesquisador da entidade Alzheimer's Research UK, o declínio cognitivo ao longo dos anos pode levar a doenças como demência.

Outra entidade britânica de estudo do Alzheimer -- a Alzheimer's Society -- emitiu uma nota na qual elogia o estudo da King's College London.

"Todos sabemos que cigarro, alta pressão sanguínea, altos níveis de colesterol e alto índice de massa corpórea fazem mal ao coração. Essa pesquisa acrescenta vários indícios de que isso pode fazer mal à cabeça também".

fonte: http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2012/11/fumo-apodrece-cerebro-diz-estudo-britanico.html